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2019中考考前心理及認識調整


  1.克服心理和生理難關

  應考時,思想上不要把考場看成多么特別的地方,想一想我們都“身經百戰”,這次考試不也是我們經常經歷的考試中的一場嗎。答題時,應遵循先易后難的規律。遇到難題時若已仔細讀題三遍還沒一點思路,就應跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色,調節一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來,那就放棄,因為你不會,別人也不一定會,扔一道題沒什么。最后當其他題目均已完成時,還可以換一個角度重讀一遍該題,說不定會“柳暗花明又一村”呢。

  2.正確對待第—科考試

  俗話說萬事開頭難,第一科考試,無論你考下來的自我感覺如何,過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力,馬上轉入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣,剛剛越過的那一個山頭的險峻已經不十分重要了,因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過,都已經落在了我們身后,重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

  3.答題時的幾個怎么辦

  ①解一道題時中途難住怎么辦?有時,看似容易的題目,解到中途卻被難住了,這時,應斷然丟開,趕快改做其它題目,最后有多余時間再解決它。

  ②一時想不起來怎么辦?有的題目并不難,甚至平時做過,但就是回想不出來。這可從與它有關聯的時間、空間上接近的事物,或性質相似、形狀相同的事物,或有因果關系、從屬關系的事物開始回想。

  ③當二者選一拿不定主意時怎么辦?一般而言,最先想起來的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現在腦海,緊接著出現在腦海里的東西牽強附會的可能性比較大。

  ④遇到全然不懂的問題怎么辦?要鎮定不亂,戰略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發起總攻。任何難題都不會超出所學知識的范圍,首先想這道題跟學過的哪一類題有關?思考一下,這一內容大致在教科書的哪些章節?已知哪些條件?由這些條件可想到什么?再反過來思考,要回答這個問題,需要知道什么?有些試題貌似很難,其實平時已學過,只是改變了原來的形式,若能深入分析,其“廬山真面目”終會出現。

  4.考完即考好

  交卷后不要立即對答案,發現錯誤不但無濟于事,而且會影響下一場考試的情緒。即使有點錯誤也是正常的,考滿分的人畢竟是極少數的。何況是對錯還未有定論,別自己嚇自己。在考試結束后,盡快離開考場。一方面是為了避免應對過多的“考得怎么樣”的提問,而更主要地則是避免有同學找你“對答案”。考試已經結束了,成績已成定局了,至于考的好壞,此時只不過是一個自我感覺問題。

  5.考間復習

  考間復習指的是兩門考試之間的休息時間內進行的復習,分為中午考間復習和晚間考間復習兩種。考間復習的任務并不是準備下一門考試,主要是忘掉上一門考試。考間復習是整個中考中一個特別重要的環節:處理得好,孩子可能會越戰越勇;處理得不好,孩子可能就會虎頭蛇尾。

  考生在中午的考間時間最好能安排一個小時午睡,適當的午睡將能使考生的體力和精力得到恢復;如果做不到,索性就復習一下下午考試的科目。不過,應該告訴考生:不要為中午考間復習定什么任務、指標,只需隨便拿一本教材、筆記或做過的卷子看看。

  相比之下,晚間考間復習要困難一些,因為時間比中午長。所以,父母的責任就重起來了:有時候,父母就是要陪著孩子消磨時間。父母最好能陪著孩子進行復習:可以給孩子提一些簡單的問題,比如某個公式定理。當然,如果父母對教材不熟悉,考間復習最好還是讓孩子獨立進行。
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